Наконец-то наступил долгожданный ежегодный отпуск: наконец-то перерыв, наконец-то отдых, наконец-то релаксация! Чтобы вы могли по-настоящему насладиться отпуском, расслабиться и остаться в хорошем настроении, нужно полностью забыть про работу и переключить свой мозг на отдых.
В наш быстрый век это сложно сделать: работа не отпускает, но все-таки несколько советов, как это сделать вам помогут. А вдруг получится. Итак.
1. Косметика с другим запахом. Смените свою обыденную косметику.
Оставьте любимый шампунь и гель для душа дома и запаситесь косметикой на месте. Экзотические ароматы утром в душе напомнят перед завтраком о том, что вы очень далеко от дома, будней и работы.
2. Правильное чтение в отпуске.
Если вы хотите насладиться отдыхом, то просто лежите на пляже и спокойно пролистывайте книгу или журнал (можно не читать) хотя бы первые дни. Даже если вы не любите такой «тюлений» отдых, а предпочитаете активно передвигаться. И если вы годами собирались прочитать какую-то определенную книгу, оставьте ее дома и вместо этого предайтесь легкому чтению.
3. Попрощайтесь с повседневными заботами.
Неоплаченные счета, неотвеченные приглашения и другие незавершенные дела: оставьте всё это дома. Куча дел не станет меньше, если вы на пляже будете размышлять о том, что будет дальше по возвращении. Еще лучше, настройте себя за несколько дней до отпуска к приятному отдыху и по возможности выполняйте такие дела, которые давно откладывались. Тогда вы действительно сможете наслаждаться ленью. В любом случае брать документы с собой в отпуск для решения накопившихся проблем не стоит.
4. Не планируйте знакомство с достопримечательностями.
Особенно интересные с культурной или архитектурной точки зрения места отдыха соблазняют вас составить множество планов, однодневных поездок и экскурсий по достопримечательностям. Однако, если программ слишком много, есть риск, что у вас в голове всё спутается. Кроме того, теряется спонтанность, которая часто делает возможными великие открытия и впечатления в отпуске. Дайте себе время и пространство для спонтанных планов, внезапных поездок или просто бездельничайте.
5. Открытки домой.
Проработка списка из десятка и более человек, оставшихся дома, которым следует подарить открытку, может испортить не один солнечный час. Особенно, когда вы чувствуете необходимость подробно описать ваш отдых. Упростите себе задачу - просто напишите на открытке «С наилучшими пожеланиями» и отправьте её в таком виде. Вы можете рассказать все подробно после возвращения.
6. Ощущение местного времени.
Вы можете по-прежнему обедать в обед и перекусывать перед ужином в отпуске. Тем не менее, особенно в теплых странах, имеет смысл адаптировать свои привычки в еде к местной жизни: легкий перекус в полдень, продолжительная сиеста и поздний, сытный ужин приведут ваше тело в лучшую форму.
7. Особые ритуалы.
Разработайте и поддерживайте на отдыхе особые ритуалы, которые практически сами по себе создадут ощущение праздника. Например, возьмите какой-нибудь особенный салат на перекус, который доступен только в отпуске. Каждый день делайте что-нибудь маленькое, например, собирайте ракушки или стройте замки из песка. Вы можете придумать историю и рассказать ее за ужином.
8. Старайтесь не замечать время.
Оставьте свои наручные часы и будильник в чемодане, когда будете в отпуске. Желательно не планировать день по часам и минутам наперед. Даты, относящиеся к поездкам туда и обратно, исключаются. Вы всегда должны знать, что у вас есть большой запас времени, потому что напряженные встречи, мысли об отъезде и т.д. - настоящие убийцы отдыха.
9. Отпуск проходит через желудок.
Старайтесь не заказывать в ресторане «Пиццу Неаполитана» или «Венский шницель». Лучше посмотрите на тарелки местных соседей по столу и пусть они вас вдохновят. Попробуйте неизвестные вам сладости в местной пекарне. А если вы готовите сами, то смело выбирайте местные продукты (специи, овощи, фрукты и т.д.). Если они окажутся невкусные, то как минимум у вас всегда будет на этот счёт праздничный анекдот.
10. Легкий гардероб.
Возьмите с собой только самое необходимое из одежды и купите несколько ярких недорогих платьев на месте. Они поднимают настроение и почти ничего не будут весить на обратном пути.
11. Отключить внутренний калькулятор.
Побалуйте себя приятными мелочами в отпуске, не думая о стоимости. Если вы подсчитаете, сколько стоит только каждодневное лизание мороженого, оно будет наполовину вкуснее.
12. Наберитесь смелости оставаться недостаточно информированным.
Не смотрите в номере телевизор, не читайте газет и не следите за новостями. Земля продолжает вращаться, даже если вы плохо информированы. Лучше потратьте выигранное время на что-то действительно приятное и бесполезное, например, на сбор ракушек, прогулки под луной или просто на созерцание неба.
13. Время от времени оставайтесь в одиночестве.
Если вы путешествуете в группе или с семьей, хорошо будет время от времени полностью уединяться. Одинокая прогулка на восходе солнца, посещение бара, игра в волейбол... Всё это создаст дистанцию и безмятежность.
14. Фотосъемка в экономичном режиме.
Не поддавайтесь искушению навсегда поработить себя цифровыми или целлулоидными воспоминаниями. Достаточно делать несколько фотографий время от времени для семейного альбома. Если вы всегда ищете самый красивый кадр, лучшую перспективу и самый атмосферный свет, вы не сможете по-настоящему насладиться лучшим видом. Кроме того, вы скорее будете раздражать своих попутчиков и друзей постоянно готовой к съёмке камерой.
По матералам немецкого издания: brigitte-de